"Мне дали нейтральный статус, но я так и не вышла на международный ковер - и в итоге завершила карьеру". Диана Чугунихина, одна из самых заметных российских гимнасток последних лет, впервые подробно рассказывает, почему приняла это решение, вспоминает свой путь в спорт и делится тем, чем живет сейчас.
"Я не хотела быть как старшая сестра - поэтому выбрала гимнастику"
Диана родилась и выросла в Ростове-на-Дону. К художественной гимнастике она пришла... из желания отличаться от старшей сестры.
"Сестра у меня занималась танцами, - вспоминает Чугунихина. - Мама поставила выбор: или иду по её дорожке, или пробую гимнастику. Мне тогда казалось, что копировать неинтересно, и я упрямо сказала: хочу в гимнастику".
Первые занятия проходили в обычном зале. Для детей условия были вполне приемлемыми, но до профессионального уровня инфраструктура не дотягивала: низкие потолки, отсутствие полноценного помоста, ограниченное пространство.
"Там было уютно, но понятно, что для большого спорта зал не подходил. Сейчас в Ростове уже совсем другая картина: построены современные гимнастические центры, открылось училище олимпийского резерва, есть помост, высокий потолок, хорошее покрытие. Для маленьких гимнасток возможностей стало гораздо больше, чем было у меня в начале".
"Я плакала у входа в зал, потому что знала, что нас будут тянуть"
Как и многие дети в художественной гимнастике, Диана не сразу полюбила тренировки.
"Честно, в первое время я не хотела ходить вообще, - говорит она. - Меня чаще водила бабушка, и почти каждый раз я плакала у входа. Просто стояла и говорила: не хочу в зал".
Причина была вполне типичной для этого вида спорта.
"Я понимала, что сейчас будет разминка, а потом нас начнут тянуть. Для ребенка это страшно. Ты заранее знаешь: будет больно, будет тяжело. От этого и было нежелание заходить в зал. Но потом как-то переросла: втянулась, появились подружки, стала замечать, что получается лучше других".
Постепенно тренировки перестали быть "обязаловкой" и превратились в осознанный выбор. Первый переломный момент - отборы на крупные старты.
"Как только я начала попадать на отборочные соревнования к первенству России, к первенству Южного федерального округа, стало ясно: это уже не просто кружок. Появилось ощущение, что я могу расти дальше, что у меня есть шанс пробиться выше".
Первые старты и встреча с "настоящей" сборной
Одним из ключевых эпизодов начального этапа карьеры стали отборы по Ростовской области. Тогда Диана впервые получила право выступить на первенстве Южного федерального округа.
"Помню, там еще выступала Нонна Нянина в личной программе, - рассказывает Чугунихина. - Уже тогда у них была такая стабильно сильная тройка более взрослых девочек, настоящая взрослая гимнастика по сравнению с нами. В финале одна из гимнасток сильно ошиблась, и я неожиданно стала второй. Это позволило мне впервые поехать на Первенство России".
Именно там она вживую увидела тех, кто до этого существовал словно в другом мире - звёзд сборной.
"На Первенстве России я впервые увидела Лалу Крамаренко, других ведущих гимнасток, всю сборную. Это был шок и восторг одновременно. Ты стоишь на одном помосте с теми, кого привык видеть только по телевизору. Это вызвало дикое желание тренироваться ещё больше и когда-нибудь быть в их числе".
"На "Надеждах России" я стала 13-й, а брали 12. Было очень больно"
Путь в национальную команду для Дианы не был гладким. Осенью 2021 года она выступала на "Надеждах России" - ключевом турнире для отбора в юниорскую сборную.
"Тогда в юниорскую сборную брали 12 человек, - говорит Диана. - Я стала 13-й. Это было очень обидно. Мне казалось, что я провела хороший турнир, а в итоге - буквально в шаге от заветного списка. Помню, как рыдала после соревнований. Казалось, что всё зря".
Но спустя короткое время ситуация резко изменилась.
"Мы уже уехали домой, когда пришло письмо: нас вызывают на контрольную тренировку к Ирине Александровне в "Лужники". Поехали туда снова, я выступила все четыре вида довольно ровно. Потом нас построили, Ирина Александровна выбрала несколько гимнасток, которые ей понравились - примерно от шести до десяти человек. В конце 2021 года меня уже вызвали в Новогорск. Так я оказалась в сборной".
Золото и бронза на первенстве России: неожиданный прорыв
Почти сразу после попадания в национальную команду Чугунихина громко заявила о себе на всероссийской арене. На первенстве России 2022 года она выиграла упражнение с лентой и взяла бронзу в булаве.
"Я тогда только-только стала частью сборной, - вспоминает она. - И вдруг - золото в ленте! До этого у меня вообще не было таких больших побед. Плюс бронза в булаве. Это была настоящая неожиданность и для меня, и для тренеров".
Эти медали окончательно закрепили за ней статус одной из самых перспективных и зрелищных юниорок страны: сложные программы, сильная техника и яркая подача давно выделяли её среди сверстниц.
Первые дни в Новогорске: "страшно, но радостно"
Переезд в Новогорск, в основную тренировочную базу сборной, стал для Дианы новым этапом и в спорте, и в жизни.
"Поначалу было страшно, - честно признаётся она. - Ты просыпаешься и не веришь, что это не сборы на пару дней, а теперь твой дом, твоя каждодневная реальность. Я вдруг оказалась в том самом месте, о котором мечтала с детства".
Страх постепенно уступил место благодарности и азарту.
"Очень сильно чувствовалась ответственность перед моими первыми тренерами - Анжелой Геннадьевной Пискаревой и Александрой Сергеевной Ванжа. Мы прошли с ними весь путь до сборной, и я понимала: их труд не пропал даром. Поэтому радость всё-таки перевесила, а со временем напряжение ушло, началась работа".
Тренировки рядом с легендами: "оставалась в зале просто чтобы смотреть"
Самым мощным впечатлением от жизни в Новогорске для Дианы стало соседство с лидерами сборной - в том числе с Диной и Ариной Авериными.
"Мы тренировались с ними в одном зале, иногда на соседних коврах. У нас, бывало, тренировка заканчивалась, а они продолжали. Я никогда не уходила сразу - оставалась и смотрела. Для меня было честью просто находиться рядом, наблюдать, как они работают, как отрабатывают элементы, как держат концентрацию часами".
По её словам, это была живая, а не книжная школа мастерства.
"Ты видишь не только идеальное выступление на соревнованиях, но и падения, и срывы, и то, как человек встает после ошибочного захода и делает ещё раз, ещё, ещё. Это очень сильно формирует. Я много училась у них именно отношению к делу".
Настоящая атмосфера сборной: конкуренция и поддержка
Диана отмечает, что в Новогорске было место и жесткой конкуренции, и человеческой поддержке.
"Конечно, все борются за место в составе. Это объективно. Но при этом мы могли помочь друг другу: если тренируемся на одном ковре, заметила ошибку - подсказала, поправила. И сама могла подойти к более опытным девочкам, спросить про элемент, про сложность, про подачу. Внутри сборной такая негласная взаимная помощь была. Особенно между теми, кто много времени проводил вместе в группах или жил по соседству".
По её словам, именно эта среда научила её держать удар психологически: не опускать руки после неудач и не зазнаваться после удачных стартов.
Нейтральный статус, которого так и не удалось реализовать
Когда российскую сборную отстранили от международных стартов, Диана продолжала тренироваться и выступать на внутренних соревнованиях. Она входила в число наиболее ярких гимнасток команды в этот непростой период.
"Я показывала сложные программы, у меня были хорошие оценки, - говорит она. - Понимала, что в других условиях можно было бы пытаться бороться на международном уровне".
Около года назад Чугунихина одной из первых получила нейтральный статус. Это теоретически открывало перед ней путь на международные турниры, пусть и без флага и гимна.
"Когда мне подтвердили нейтральный статус, появилась надежда. Ты думаешь: вот он шанс, я дождалась, сейчас выйду на международный ковер. Но реальность оказалась другой. По разным причинам реализовать этот статус так и не получилось: не сложилось ни с турнирами, ни с полноформатным возвращением на арену".
Именно это, по признанию Дианы, стало одной из ключевых точек внутреннего перелома.
"Тебе вроде дают возможность на бумаге, но в жизни она не превращается в реальные старты. Ты продолжаешь тренироваться, вкладываться на максимум, а конкретной цели впереди нет. В какой-то момент я поймала себя на мысли, что больше не понимаю, ради чего просыпаюсь каждый день в шесть утра".
Почему всё-таки пришлось завершить карьеру
Официально о завершении карьеры призер чемпионата России по художественной гимнастике объявила в начале 2024 года. Решение далось ей непросто.
"Я не могу сказать, что в один день проснулась и решила: всё, ухожу. Это был долгий процесс. Сначала ты продолжаешь терпеть, думаешь: еще немного, еще пару месяцев, что-то изменится. Потом начинаешь чувствовать усталость, которую уже не перекрывает цель. Плюс постоянное напряжение, травмы, психологическое выгорание".
По её словам, нейтральный статус, который так и не был реализован, стал символом несбывшихся надежд.
"Фраза "мне дали нейтральный статус, но я всё равно завершила карьеру" звучит грустно, но она точная. На бумаге у меня был шанс. На практике - я так и не вышла на международные соревнования, о которых мечтала. В итоге я честно призналась себе: продолжать только ради галочки не хочу. Это не про спорт высокого уровня".
Психологическая цена большого спорта
Диана отдельно отмечает важность психологической устойчивости в художественной гимнастике.
"Люди видят красивую картинку: блестящие купальники, музыка, улыбки. Но за этим стоят боль, слезы, перегрузки, ответственность. Нужно уметь выдерживать давление - и чужие ожидания, и собственные. Ты постоянно сравниваешь себя с другими, анализируешь оценки, ошибки".
По признанию спортсменки, самый тяжелый момент - не физическая боль, а ощущение, что твой труд не конвертируется в движение вперед.
"Когда понимаешь, что работаешь на максимум, а дорога наверх почти закрыта по причинам, от тебя не зависящим, начинается внутренний конфликт. И вот с ним справиться куда сложнее, чем с болью в спине или колене".
Чем Диана занимается сейчас
После объявления о завершении карьеры Чугунихина не ушла из гимнастики полностью - но изменила формат своего присутствия в этом мире.
"Сначала я позволила себе просто выдохнуть, - говорит она. - Многие годы жилищ в режиме "зал - еда - сон - опять зал". Когда этот ритм резко обрывается, ты вообще не понимаешь, что делать с таким количеством свободного времени".
Постепенно она начала находить новые точки опоры:
- больше времени проводить с семьей;
- пробовать себя в роли тренера для маленьких девочек;
- думать о дальнейшем образовании и профессии, связанной со спортом.
"Мне нравится работать с детьми, - признаётся Диана. - Когда видишь в них себя маленькую, сразу понимаешь, как важно не только растягивать и учить элементам, но и говорить правильно, поддерживать. Я очень хорошо помню те моменты, когда мне самой было страшно заходить в зал. Теперь я хочу, чтобы девочки чувствовали, что тренер - не только тот, кто требует, но и тот, кто понимает".
Как опыт большого спорта помогает ей в жизни
Несмотря на раннее завершение карьеры, Диана не считает годы в гимнастике потерянными. Напротив, она уверена, что этот опыт стал фундаментом для любых дальнейших путей.
"Спорт научил меня дисциплине. Вставать рано, делать, что нужно, а не только то, что хочется. Научил терпению - без него невозможны ни растяжка, ни отработка сложных элементов. Плюс я познакомилась с невероятными людьми: тренерами, девочками из команды, врачами, хореографами. Это часть жизни, которую невозможно вычеркнуть".
Она признаётся, что сейчас только учится жить "по-новому", но уже чувствует, что тот самый внутренний стержень, который закалился в гимнастике, никуда не делся.
"Да, я закончила с профессиональными выступлениями. Но гимнастика всё равно останется со мной - в движениях, в характере, в работе, которой я, возможно, буду заниматься дальше. Просто теперь это другая роль".
Что она сказала бы девочке, которая только заходит в зал
Подводя итог своему пути, Диана спокойно и трезво смотрит на прошедшие годы.
"Если бы передо мной сейчас стояла маленькая девочка, которая плачет у входа в зал, как когда-то я, я бы сказала ей так: будет сложно, иногда очень больно, иногда обидно. Но если ты действительно любишь то, что делаешь, это даст тебе очень много в будущем - даже если твоя карьера сложится не так, как ты мечтала. Главное - чтобы решение остаться или уйти всегда было честным перед самой собой".
Её собственное решение завершить карьеру именно таким честным шагом и стало: без громких скандалов, без попыток держаться за статус ради статуса. С осознанием: путь, который она прошла в гимнастике, уже сделал её сильной - и теперь можно начать новый.