"Фигуристам безумно повезло" - Анна Щербакова о любви к фигурному катанию, пути чемпионки и новой жизни после льда
Летний день в Лужниках выдался совсем не летним. С самого утра 4 июля небо затянуло тяжелыми тучами, а ближе к полудню по стадиону ударил настоящий тропический ливень. Казалось, один порыв ветра - и вся программа рухнет: мокрая сцена, промокшая аппаратура, пустая площадка. Но прогноз подвёл только синоптиков: людей дождь не остановил. Под зонтами и в дождевиках, в кроссовках, насквозь пропитанных водой, сотни зрителей собрались у одного из главных спортивных центров страны ради живого общения с олимпийской чемпионкой Анной Щербаковой.
Несмотря на хмурую погоду, атмосфера была по‑летнему тёплой - и во многом благодаря самой Анне, которая, как оказалось, умеет дарить энергию не только на льду.
О возвращении российских фигуристов на международную арену
Говоря о решении допустить российских фигуристов на международные соревнования, Анна не скрывала двойственности чувств:
- Конечно, это радостное событие. С одной стороны, сложно поверить, что столько лет мы провели в статусе отстранённых. Вроде бы всё это затянулось на невероятный срок. С другой - очень хотелось услышать эту новость раньше. Но сейчас главное, что движение началось, и хочется верить: дальше всё будет развиваться в правильном направлении и без новых остановок.
Для фигуриста, поясняет она, отсутствие международного старта - это не только про медали и рейтинги. Это ещё и отсутствие признания на том уровне, к которому они шли всю жизнь:
- Любой спортсмен мечтает не просто выступать, а соревноваться с сильнейшими. И когда нас от этого обрезали, возникло чувство нереализованности: ты продолжаешь работать, тренироваться, но главная сцена закрыта. Поэтому допуск обратно - это, в первую очередь, возвращение смысла большой спортивной цели.
О творческом тандеме мечты и кумирах на льду
На вопрос, с кем из фигуристов прошлого и настоящего ей хотелось бы оказаться на одном льду, Анна призналась, что выбрать одного невозможно:
- Нет такого единственного фигуриста, с кем я бы мечтала выступить. Но есть целая плеяда людей, которых я искренне считаю гениями нашего вида спорта. Юдзуру Ханю - это однозначно, сто процентов. Но рядом с ним я назову и Нейтана Чена, и Мао Асаду, и Ким Ён А. Таких имён можно перечислять очень много, потому что в фигурном катании действительно много гениальных людей.
По словам Анны, дело не только в технической сложности их программ, но и в особой атмосфере, которую они создают:
- Оказаться с ними на одном льду - это всегда огромное вдохновение и честь. Даже если ты просто делаешь разминку и где-то рядом катается такая легенда, ты чувствуешь гордость, что принадлежишь к этому же миру, стоишь с ними в одном ряду. Это сильно мотивирует и заставляет работать ещё больше.
Анна отмечает, что ей особенно близок фигурный каток, где спорт и искусство существуют не порознь, а в единой связке:
- Мой идеальный тандем - это когда хореограф, тренер и спортсмен думают в одном направлении. Когда сложнейшие элементы не разрушат образ, а, наоборот, усиливают его. Для меня всегда было важно, чтобы программа вызывала эмоции не только судей, но и зрителей.
"Нам невероятно повезло с болельщиками"
Даже под проливным дождём поклонники не расходились, внимательно слушая каждое слово. Анна, глядя на ряды зонтов и капли, стекающие по дождевикам, не скрывала восхищения:
- Фигуристам и нашему виду спорта вообще невероятно повезло. У нас потрясающие болельщики, которые готовы в такую погоду стоять под зонтами и всё равно слушать, что я рассказываю, поддерживать, аплодировать. Это невероятно приятно и очень ценно.
Она подчеркнула, что популярность фигурного катания - не случайность, а результат особой связи между спортсменами и публикой:
- Мне кажется, мы очень счастливые люди. За нами следят, переживают, радуются и плачут вместе с нами. Мы постоянно ощущаем эту поддержку. Хочется сказать огромное спасибо всем, кто с нами - на трибунах, у экранов, в зале, во время показательных. Это огромная сила, которая помогает выходить на лёд даже тогда, когда сложно.
Особенно ярко любовь болельщиков Анна почувствовала во время своей первой поездки в Китай после Олимпийских игр:
- Я тогда чувствовала себя героиней кинофильма или настоящей рок-звездой. Это было настолько мощно и неожиданно, что первое время казалось: это не со мной происходит, или это просто сон.
Поездка, по её словам, стала сплошной чередой ярких эмоций:
- Там была невероятная отдача от зрителей. Я в Китае не так часто бываю, но каждый раз - как праздник. В России, когда проходят туры и разные мероприятия по городам, тоже поражает количество людей, которые приходят из раза в раз. Некоторые лица уже становились знакомыми - ты понимаешь, что эти люди ездят за тобой из города в город, не пропускают ни одного выступления. Это дарит очень тёплые, важные эмоции и вдохновляет продолжать.
О роли родителей в успехе юного фигуриста
Говоря о детях, которые только делают первые шаги на льду, Анна особенно подчеркнула роль семьи:
- Я уверена, что успех ребёнка - это колоссальный вклад родителей. Ребёнку важно, чтобы спорт был как игра, чтобы он шёл на тренировку с любовью, с интересом, с огоньком. А вот для родителей это вовсе не игра, а настоящая работа.
Она перечисляет обычный день семьи юного фигуриста:
- Встать в шесть утра, собрать, отвезти на тренировку, разбираться в элементах, слушать тренеров, понимать, что такое аксель, а что такое тулуп, вникать во все нюансы. И при этом ещё максимально поддерживать ребёнка, подстраховывать его эмоционально. Это огромный труд, о котором не всегда знают со стороны.
Анна даёт простой, но важный совет взрослым:
- Не надо давить. Лучше вдохновлять. Ваша задача - сделать так, чтобы ребёнок горел этим делом. Чтобы тренировку он ждал, а не боялся. Самое главное - видеть у ребёнка горящие глаза.
По её словам, категорически неправильно через ребёнка пытаться реализовать собственные несбывшиеся амбиции:
- Родители не должны проживать за ребёнка свою мечту. Важно быть рядом как друг и помощник. Когда вы одной командой, когда нет противостояния, тогда путь получается правильным и более гармоничным.
Фигурное катание как мир для каждого
Анна уверена, что фигурное катание - один из самых многогранных видов спорта:
- В нём каждый может найти что‑то своё. Кому-то ближе чистый спорт: борьба за рекорды, принцип "быстрее, выше, сильнее", самые сложные прыжки, максимально насыщенная техническая программа. А кто-то влюбляется в фигурное катание как в искусство - за музыку, костюмы, образы, за то, какие истории можно рассказать с помощью движения на льду.
Именно благодаря этой многослойности, по её мнению, фигурное катание так прочно вошло в сердца болельщиков:
- Ты можешь болеть за спортсмена и как за атлета, и как за артиста. Это уникальное сочетание.
О волнении и умении держать удар
Тема, к которой Анна вернулась не раз, - управление стрессом. По её словам, в современном спорте это не менее важно, чем техника:
- В любом виде спорта невероятно важно уметь справляться с волнением. Я всегда говорю: то, что ты умеешь, твои навыки, уровень подготовки - это даже не процент успеха, а просто база, фундамент, с которым ты приходишь на старт. А дальше начинается самое интересное.
Решающим моментом, подчёркивает она, становятся не только прыжки и вращения:
- Процентов девяносто успеха зависит от того, как ты настроишься. С какими эмоциями выйдешь на лёд, как справишься с давлением, с ожиданиями, с внутренними страхами. И это касается не только спорта. В любой сфере, где есть ответственность и публичность, человек должен учиться держать этот удар.
При этом полностью избавиться от волнения невозможно - да и не нужно:
- Волнение - это нормально. Даже если ты выступаешь в сотый раз, всё равно перед стартом есть тот самый момент предвкушения. И он должен быть. Если ты совсем ничего не чувствуешь, если нет дрожи, нет адреналина - значит, ты не вкладываешь душу. Это уже тревожный сигнал.
Ключевой вопрос - реакция на это волнение:
- Нужно не пугаться его, а постараться превратить в азарт. Выходить на лёд с интересом: "Сейчас я покажу всё, чему научился". Когда хочется поскорее выйти и выступить, когда в голове не страх, а желание, это почти всегда приводит к хорошему результату.
Ошибки, контроль и умение учиться на падениях
Анна честно признаётся, что путь к стабильности был непростым:
- В детстве, когда я ещё не понимала, как правильно настраиваться на старт, пробовала всё подряд. Иногда программа проходила будто в тумане: ты выезжаешь, музыка включается, а потом в какой‑то момент словно "просыпаешься" уже в финальной позе.
Такие прокаты, по её словам, никогда не приносили удовлетворения:
- Я ловила себя на мысли: "Боже, а сколько раз я упала? Два? Пять?" Нет ощущения контроля, нет понимания, что именно ты сейчас делала. И это очень плохое чувство для спортсмена. Тогда я поняла, что так - нельзя: нужно учиться быть здесь и сейчас на каждом шаге программы.
Со временем Анна выработала для себя чёткую систему:
- Я стала больше внимания обращать на дыхание, на внутренний диалог. Перед стартом проговаривала для себя ключевые моменты, на льду старалась держать фокус не на страхе, а на конкретных задачах: прыжок за прыжком, дорожка за дорожкой. Ошибки всё равно случались, но я уже понимала, где и почему, могла разбирать прокат по секундам. Это давало ощущение контроля и возможность расти дальше.
О кураже и самых ярких моментах карьеры
Разговор о волнении неизбежно вывел к теме куража - того состояния, когда всё "летит" и каждое движение приносит удовольствие. Анна вспоминает, что именно такие моменты остались в памяти самыми яркими:
- Бывают соревнования, когда ты выходишь и чувствуешь: всё складывается. Не потому, что легко, а потому, что ты внутри собран и в то же время свободен. Ты не цепляешься за ошибку, не думаешь, что будет через минуту, а просто живёшь этим прокатом.
Особое место в её памяти, конечно, занимает Олимпиада:
- Это был невероятный по силе опыт. Сочетание огромного давления, бешеной ответственности и при этом какого‑то внутреннего спокойствия в нужный момент. Понимание, что всё, к чему ты шёл столько лет, сейчас решается в несколько минут.
Именно в такие моменты, считает Анна, спортсмен получает ответ на вопрос, зачем он всё это делает:
- Ради этого чувства, когда ты выходишь за борт, а внутри - пустота и одновременно абсолютное счастье, что ты справился.
Жизнь вне льда: новые цели и роли
Сейчас Анна постепенно выстраивает жизнь за пределами большого спорта. Она не скрывает, что переход от режима "24/7 ради результата" к более свободному графику дался непросто:
- Когда с детства живёшь по чёткому расписанию - тренировки, сборы, старты - сначала даже странно, что день можно распланировать самому. Но со временем я почувствовала, что это тоже интересный путь: найти себя в новых ролях, научиться по‑другому распределять силы.
Она продолжает активно выступать в показательных, участвовать в проектах, пробует себя в качестве эксперта и гостя спортивных мероприятий:
- Я не чувствую, что ушла из фигурного катания. Скорее, изменила формат присутствия. Лёд по‑прежнему занимает огромную часть моей жизни, просто сейчас больше творчества и меньше жёсткого соревновательного режима.
Помимо профессиональных задач, Анна всё чаще задумывается о личных целях:
- Очень хочется развиваться как личность, учиться новому, пробовать разные направления: от творчества до образования. И, конечно, больше времени уделять близким. Во время активной карьеры на это катастрофически не хватало сил и часов в сутках.
Чем фигурное катание остаётся для неё сегодня
Подводя итог разговору, Анна признаётся, что её отношение к фигурному катанию за все годы не изменилось в главном:
- Для меня это по‑прежнему огромная любовь. Да, сейчас другой этап, другие задачи, но сам вид спорта я обожаю так же, как в тот день, когда впервые вышла на лёд.
Она отмечает, что фигуристам "безумно повезло" не только с болельщиками, но и с самим выбором профессии:
- Наш вид спорта даёт уникальные ощущения: сочетание полёта, музыки, движения и борьбы. Это трудно, иногда очень больно, но оно того стоит. Всё, что фигурное катание дало мне - характер, опыт, умение справляться с собой, - останется со мной навсегда.
И, по словам Анны, именно эта внутренняя благодарность к своему пути помогает ей спокойно и с интересом смотреть в будущее - будь то на льду или уже за его пределами.